Æblecidereddike bruges ofte i forbindelse med vægtkontrol og til at tabe sig. Enzymerne og pektinfibrene, der findes i æblecidereddike, bidrager bl.a. positivt til fremvæksten af de gode bakterier, der er vigtige for fordøjelsen. Studier har vist, at kombinationen af en velafbalanceret kost og indtagelse af æblecidereddike understøtter en sund vægtkontrol. Endvidere er det dokumenteret, at det kan hjælpe med at reducere appetitten og øge mæthedsfølelsen.

Rødbeder indeholder nitrater, der kan hjælpe med at sænke et højt blodtryk. Superplanten bidrager også til øget optagelse af syre i blodet, hvilket også kan give dig mere energi i hverdagen. Rødbeder indeholder også kostfibre, der er gavnlige for fordøjelsen og besidder masser af antioxidanter, der er gode for den generelle sundhed.

Granatæble betragtes som en af naturens stærkeste antioxidanter. Granatæble omtales ret ofte positivt i forbindelse med hjerte og kredsløb.

D-vitaminet omtales ofte som solskinsvitaminet, fordi det produceres i huden, når solen skinner på den. D-vitaminet er vigtigt for knogledannelse, vedligeholdelse af et stærkt og sundt skelet samt for immunforsvaret. D-vitaminet er også vigtigt for normal celledeling. Mangel på D-vitamin kan forårsage slaphed, muskelsmerter og en øget risiko for osteoporose (knogleskørhed).

Vitamin B12 bidrager til normal energiomsætning og til at reducere træthed og udmattelse. Med andre ord hjælper vitamin B12 kroppen med at nedbryde den mad, du spiser, til energi i kroppen.